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                                維生素E 能預防習慣性流產的維生素E
                                來源:愛維她 發布日期:2016/1/13 點擊次數:4483次

                                       維生素E是一種脂溶性維生素,又稱生育酚,是最主要的抗氧化劑之一。能促進性激素分泌,使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預防流產,還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。


                                1、維生素E的作用

                                    ★ 懷孕幾率增加4倍

                                    維爾博士及其同事綜合分析了34項相關研究,涉及近3000對接受體外授精和胚胎移植治療的夫婦。每一項調查涉及1種或多種抗氧化劑對孕育的作用。其中15項研究中涉及的964對夫婦有96名婦女成功懷孕。研究人員經過對比分析發現,丈夫補充抗氧化劑會使妻子懷孕幾率增加4倍。

                                    ★ 維生素E有預防習慣性流產的作用

                                    ★ 改善男子生育能力

                                    研究人員集中研究了低生育能力的男性,結果發現,與不服用維生素E的男性相比,服用維生素E的男性妻子懷孕幾率增加4倍。研究人員表示,維生素E能夠改善生育能力,但是需要更多的研究進一步證實。低生育能力影響到20%的男性,是導致50%懷孕困難的原因所在。據認為,多達80%的懷孕困難是由于精子細胞遭受的氧化壓力所致。氧化壓力會導致精子數量減少質量下降。

                                    ★ 保持精子健康

                                    當自由基破壞DNA和細胞功能的時候,氧化壓力就會發生。維生素E等抗氧化劑可以通過穩定自由基而保護細胞。于是,一些專家認為抗氧化劑可能有助于保持精子健康。新研究負責人,新西蘭奧克蘭大學瑪麗安?肖維爾博士表示,口服抗氧化劑有助于提高孕育困難夫婦懷孕生子幾率。

                                2、孕期缺乏維生素E的表現

                                       孕早期缺乏維生素E,可導致嬰兒先天性畸形,如露腦、無腦、脊柱側突、臍疝、足趾畸形及唇裂等,并可導致出生時低體重。維生素E還與胎兒眼球晶體的發育有關,孕婦維生素E缺乏可引起胎兒發生先天性白內障。另外有研究認為,孕婦缺乏維生素E容易致嬰兒貧血。

                                3、孕期補充維生素E

                                       孕婦能吃維生素E嗎?維生素E在人體內作用最為廣泛,比任何一種營養素都大。維生素E能維持生殖器官正常機能,促進卵泡的成熟,增加孕酮的作用,對于治療不孕癥及先兆流產都有很大的功效。

                                4、孕期維生素E的攝取量

                                       我國營養學會推薦孕媽媽的維生素E供給量為每天12毫克。

                                5、富含維生素E的食物

                                       維生素E廣泛分存于植物組織中,特別良好的來源為麥胚油,玉米油、花生油及芝麻油等。萵苣葉及柑橘皮含a-生育酚也很多,幾乎所有綠色植物都含有此種維生素。此外,豬油、豬肝、牛肉以及杏仁、土豆也含有維生素E。只要孕婦在飲食上做到多樣化,維生素E就不會缺乏。

                                       維生素E與適量的維生素C、硒一起攝入時,其吸收能力會有所提高。

                                       鐵攝入量較高時其吸收能力會被降低。但維生素E不穩定,儲存及烹調過程中均會有損失。

                                6、維生素E補充過量的危害

                                    ★ 維生素E通常是無毒的。當服用高劑量時(每天多于1,200國際單位),它可引起反胃,胃腸氣脹,腹瀉和心臟急速跳動的不良反應。

                                    ★ 維生素E屬于脂溶性維生素,不似水溶性維生素那樣能自動排出體外,所以長期服用可蓄積在體內引起副作用:如血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、血清膽固醇值升高等,并可能影響免疫功能使其下降,因而對大劑量維生素E的應用應加以限制。

                                    ★ 鑒于維生素E有如此多的功能,有些傳媒便大炒,甚至片面夸大大劑量維生素E在體內可能發揮的有利作用于,致使市面上出現了維生素E熱,濫服維生素E的現象時有發生。

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